Держим в форме мозг и тело: верховая езда и турниры по гомоку

Человеку, живущему в третьем тысячелетии, не нужно в поте лица и с риском для жизни добывать мамонта. В худшем случае, он обнаружится на полке супермаркетов в шаговой доступности, уже в расфасованном виде. Да и в целом повседневная жизнь нашего современника не слишком-то зависит от природных условий, колебаний температур и сезона дождей. Мы научились создавать себе комфортную среду обитания, пусть и в ущерб природе и собственному здоровью. Впрочем, за комфорт приходится платить – ожирение, как и сердечно-сосудистые заболевания, выходят на первый план по числу пострадавших. Даже массовые эпидемии гриппа не столь массовые, как жировые отложения на талии.

Однако держать себя в форме в современном мире непросто – изобилие ресторанов, заведений быстрого питания и весьма малоподвижный образ жизни превращает тело в студень, наполненный жиром. Следуя незыблемому правилу начинать новую жизнь с ближайшего понедельника, тысячи людей отправляются в тренажерные залы, чтобы пройти подготовку к летнему пляжному сезону. И быстро теряют энтузиазм, забросив и тренировки, и дорогостоящий годовой абонемент. Согласитесь, одной из главных причин такого поведения является скука. Очень уж…утомительно из тренировки в тренировку махать одними и теми же железками, старательно повторяя поднадоевшую тренировочную программу.

Тем более, что есть куда более приятная альтернатива, гармонично развивающая и тело, и душу. Проще говоря, это верховая езда. Лошадь при движении создает массу микроколебаний, ее температура тела повыше, чем у человека, да и просто удержаться в седле не так-то просто, не говоря уже о переходе на рысь или галоп. Во время поездки верхом задействуются все мышцы тела, постепенно (и довольно быстро!) убирая лишний жир с талии и бедер. Верховая езда помогает создать стройное тело, каким бы ни были стартовые физические возможности. Но чтобы развиваться еще и интеллектуально, выныривая из серой рутины рабочих будней, нужно присовокупить к физическим нагрузкам еще и игру, требующую напряжения ума. Одна из таких игр воплощается в турниры по гомоку - ей уже многие тысячи лет. Гомоку – это игра белыми и черными камнями на разлинованном в клетки поле. Игроки стараются получить преимущество, создав ряд из 5 камней своего цвета.

Это интересная, многогранная игра, предшественник рэндзю. Она формирует умение мыслить, быстро принимать решения. Таким образом, объединив две древних составляющих жизни древних людей, верховую езду как фитнес, и гомоку, как упражнение для интеллекта, можно добиться куда большего, нежели в пассивном ожидании изменений. Жизнь меняется, если ее меняете вы.

Опубликовано: 24 февраля 2015 | Другие новости

← Предыдущая новость Мартовский подарок для прекрасной половины человечества: что подарить любительнице верховой езды?

Следующая новость → Здоровье в каждом движении: верховая езда для детей и взрослых

Дополнительная информация по теме «Держим в форме мозг и тело: верховая езда и турниры по гомоку»