Прокат лошадей
Наш телефон (846) 342-17-36О насФорумКонтакты
Спецпредложение - свадебная фотосессия верхом на лошади Покататься на лошадях, взять лошадей на прокат для всей семьи

Анатомия сна: сон как часть здорового образа жизни

Во сне мы проводим добрую треть своей жизни. Конечно, порой тратить восемь часов на то, чтобы провести время в сновидениях, не особенно желанно. Вокруг нас слишком много соблазнов и повседневных задач, чтобы тратить так много часов на сон – к такому решению, судя по результатам исследований ряда ученых, пришли миллионы людей. Преимущественно, живущих в больших городах. Мол, что значит эта пара лишних часов, проведенных перед экраном монитора? Лучше я посмотрю еще одну серию любимого сериала! На самом деле, как и все решения нашей жизни, этот момент в скором времени не лучшим образом отразится и на внешнем виде, и на состоянии здоровья в целом. Не секрет, что человек хронически недосыпающий выглядит так, будто недели две до этого он старательно насыщал свой организм продуктами распада алкоголя – мешки под глазами, сонные глаза, слегка одутловатое лицо, красные прожилки в белках глаз…

Не говоря уже о таких «мелочах», как хроническая усталость и резкое обострение всяческих хронических хворей, что до времени скрывались под мощной завесой иммунитета. Кстати говоря, решение сократить восемь часов сна в пользу чего-то другого так же невесело отражается и на иммунитете – тот просто устает полноценно держать щит перед инфекциями, потому заполучить хронический насморк и простуду, а то и чего похуже, лишая себя сна, очень и очень просто. А ведь всех этих неприятных последствий можно и нужно избежать – купив матрасы и кровати с ортопедической, гипоаллергенной и анатомической составляющими (на ваш выбор или все вместе).

Научно доказано, что выспавшийся человек ближе к здоровью и отличному самочувствию, чем кто-либо еще. Не случайно во время болезни так сильно клонит в сон в любое время суток! Впрочем, современный мир полон соблазнов и ярких экранов, мешающих заснуть и привлекающих внимание новыми сообщениями в электронной почте и социальных сетях. Дабы не поддаваться им и оставить завтрашнему утру все дела и заботы, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Поможет в этом качественный матрас от «Анатомии сна», интернет-магазина, где найдется много интересных товаров для организации комфортабельного спального места, откуда можно будет весьма неохотно выбираться в суетливый мир за окном!

Сон – это синоним здоровья. Испытав приятную сущность по-настоящему глубокого и непрерывного сна, вместо типичной полудремы, вы наверняка захотите заказать еще парочку ортопедических матрасов, чтобы изменить жизнь своих близких к лучшему. И это очень правильный выбор, ведь только во сне мы восстанавливаемся и только установив действительно комфортную кровать, можно добиться отличного восьмичасового сна, которого так не хватает в суетливой повседневности типичного жителя 21 века!

Комментарии

Комментирование этой статьи закрыто.

Дополнительная информация по теме «Анатомия сна: сон как часть здорового образа жизни»